Themen für ein persönliches Coaching können sein: Stressmanagement: Stressbewältigung, Stressreduktion, Stressregulation Umgang mit Belastungen: Pflege-, betreuungsbedürftige nahestehende Menschen, Probleme im familiären wie beruflichen Umfeld, Umgang mit kurz- und langfristige Belastungen Selbstreflexion: Was tue ich und warum? Was treibt mich an? Kann ich auch anders handeln, wenn ja, wie? persönliche Visionen und Ziele: Entscheidungskonflikte im Privat- und Berufsleben. Was kann/soll ich in einer bestimmten Situation tun? Zielfindung: Wo soll mein Weg hingehen? Nutzen von Chancen in einem sich ständig verändernden Umfeld, Krisen annehmen und als Herausforderungen begreifen. Da es immer um Sie als Menschen geht, sind die Themen oft nicht klar voneinander abzugrenzen. Veränderungen greifen daher immer in mehreren Bereichen. Im Coaching entwickeln Sie Ihren ganz persönlichen Lösungsansatz. Sie steigern Ihre Sensibilität für sich selbst und für andere und lernen Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Ziele, aber auch Stärken und Schwächen genauer kennen. Weiterhin ist es mir wichtig, über die Themen „Ernährung, Bewegung und Entspannung“ mit Ihnen zu sprechen und mögliche Anpassungen vorzuschlagen. Als Coach höre ich Ihnen zu, beobachte, frage nach, stoße an, gebe Rückmeldung, unterstütze und ermutigte Sie.